古人有“秋灸關(guān)元，春灸氣海 ”的經(jīng)驗(yàn)之談，意思是在春天一定要灸氣海穴，秋天時(shí)一定要灸關(guān)元穴。

為什么會(huì)建議這樣艾灸呢?

主要是因?yàn)橹嗅t(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)天序，人與自然相應(yīng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，人體臟腑、氣血會(huì)隨著節(jié)氣變化，陽(yáng)氣出現(xiàn)升、浮、沉、降節(jié)律。選擇各時(shí)節(jié)對(duì)人體臟腑功能最有影響的穴位艾灸，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣。順應(yīng)自然規(guī)律，能將培壯元陽(yáng)、以扶助正氣的效果達(dá)到更佳。

春天為什么要灸氣海穴?

氣海是生元?dú)庵?，古人說(shuō)“氣海一穴暖全身”，是強(qiáng)調(diào)該穴的保健養(yǎng)生作用。

據(jù)《舊唐書》記載：柳公80歲的時(shí)候，步履輕便，身體健朗，當(dāng)有人問他養(yǎng)生之術(shù)時(shí)，他說(shuō)：“我沒有什么秘訣，只是心情保持平靜，常艾灸氣海穴溫暖身體而已。”

經(jīng)過了一個(gè)寒冬的煎熬，很多人此時(shí)元?dú)馊狈Α?duì)于生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾患，氣海穴往往具有溫養(yǎng)益氣，扶正固本之功效。

艾屬純陽(yáng)之物，艾灸溫腎扶陽(yáng)，此時(shí)以艾灸氣海穴幫助恢復(fù)陽(yáng)氣是非常好的選擇。

據(jù)《竇材灸法》記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣……春灸氣海，秋灸關(guān)元三百壯，口生津液。”認(rèn)為灸氣海能預(yù)防調(diào)理糖尿病。

不僅如此，艾灸氣海穴還可調(diào)理下腹部疼痛、腸炎、便秘、閉經(jīng)、崩漏、子宮脫垂、失眠、神經(jīng)衰弱等癥。

女人必灸大穴

女人艾灸氣海，能氣血常盈，保持青春美麗。

女性常會(huì)出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼癥狀，特別是生育后更容易出現(xiàn)腰痛、頭暈、手腳涼等問題。其實(shí)，不管是腰痛，還是手腳冰涼，歸根結(jié)底就是氣血不通。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，通過艾灸能夠促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的寒氣，改善手腳冰涼的情況。

氣海、關(guān)元這兩個(gè)穴位就像人體的氣血開關(guān)，找到了這個(gè)開關(guān)，氣血“電流”就會(huì)通遍全身，氣血充盈。它們是人體強(qiáng)壯保健要穴，經(jīng)常艾灸，能調(diào)整和提高人體免疫功能，增強(qiáng)人的抗病能力。

特別是女性，艾灸這兩個(gè)穴位后，神清氣爽，容光煥發(fā)，面色紅潤(rùn)有光澤。

春灸氣海，疾病不擾

春季灸氣海作為一種養(yǎng)生灸，不僅可用于防患于未然，調(diào)未病，抗早衰，還可用于調(diào)已病。把握好春三月時(shí)光，讓艾灸溫?zé)嶂眢w陽(yáng)氣生發(fā)，讓身體打好一年基礎(chǔ)。

平時(shí)我們各種亞健康的問題如：疲勞，陰陽(yáng)兩虛，手腳冰涼，脾胃虛弱，精血虧損等都可以利用春季時(shí)節(jié)好好灸灸氣海，以達(dá)到益腎固精，保健強(qiáng)身，解除疲勞之效。

那么有人會(huì)疑問，既然氣海穴要春天灸，秋天灸關(guān)元，那我其他季節(jié)這兩穴位難道不能灸嗎?

當(dāng)然不是。順應(yīng)天時(shí)的艾灸法主要是針對(duì)艾灸養(yǎng)生來(lái)說(shuō)的。如果您是在艾灸調(diào)理疾病，那完全不用顧忌這些。針對(duì)自己的癥狀去取穴調(diào)理即可。